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問題 【懷孕】 5

我老婆懷孕三個多月了希望有經驗的朋友能給列個食譜,簡單些的以清淡但不缺營養為主。謝謝了!

問題描述 我老婆懷孕三個多月了,最近胃口不怎麼好總是吐,我們身在外地,不怎麼會做複雜的菜,希望有經驗的朋友能給列個食譜,簡單些的以清淡但不缺營養為主。謝謝了!
網友回答
最佳答案 這個時候是胎兒發育的階段,這個階段則需要補充蛋白質。所以不能太清淡,鈣鐵、鋅等這及其他的元素需要量都增加,如果能正常飲食這個時候需要加餐。
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