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問題 【懷孕】 10

懷孕一個月吃什麼好?

問題描述 前兩天剛剛確定懷孕了,我想知道懷孕1個月吃什麼好哦?謝謝了哈!
網友回答
最佳答案 其實懷孕第一個月的時候,寶媽往往不知道自己已經懷孕,未能將一日三餐納入到孕期這個特殊軌道上來。其實,營養準備應該從兩個月的提前期開始,確診懷孕後更應加強。因此我在生寶寶之前,就提早做好準備了!建議寶媽們也要提前做好準備! 建議你以及其他確診的寶媽們應該適當多進食一些含必需氨基酸豐富的優質蛋白食品,如牛奶、魚、瘦肉、蛋類、豆類等。同時注意對葉酸的攝取,葉酸是一種B族維生素,在防止胎兒神經管畸形方面功勳卓著。主要分佈于綠葉蔬菜、動物肝腎、各色水果之中,故這幾類食品寶媽也要多吃。
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