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問題 【懷孕】 8

哪位朋友能給我一份類似“孕婦功能表”(最好是週期輪換的)?本人代表我寶寶謝謝大家了!

問題描述 早聽說女人懷孕初期會經常吐,可我老婆也吐得太沒邊了——基本上是吃點吐點,如今吐得腰酸背疼、腿抽筋。該如何是好?如果能用食物來改善此種狀況,那最好,畢竟孕婦是不能亂吃藥的,哪位朋友能給我一份類似“孕婦功能表”(最好是週期輪換的)?本人代表我寶寶謝謝大家了!
網友回答
最佳答案 孕婦飲食應注意補充足夠的蛋白質,維生素,礦物質,應多吃綠葉蔬萊,豆類,雞蛋,海帶,紫菜等含鐵較多的食物,要忌偏食,不宜過饑過飽,以保證脾健胃狀。懷孕期間最好不要吃太多的冷凍食品、辛辣食品。飲食上建議注意健康營養規律就好了。不需要刻意制定食譜。有孕吐現象,可以根據孕婦口味,選擇一些蔬果汁,比如番茄木瓜蜜汁、鳳梨芹菜蜜汁、蘋果檸檬汁、火龍果雪梨汁等。
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