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問題 【懷孕】 6

剛懷孕,要注意什麼啊,特別是飲食上?

網友回答
最佳答案 1、飲食有規律2、從生活作息上要有規律3、建議孕媽媽少量多餐。4、戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲、酸辣等刺激性食物,這些都是最傷胃的。冷飲和雪糕也少吃,平時每天早上起床後先喝一杯熱牛奶是很好的習慣。多喝水,特別是熱水。5、保持精神愉快。
2016-05-25 懷孕前三個月要吃葉酸來防畸形。不要刻意的去補,營養均衡就行了。吃健康的食物。尤其是當季的蔬菜 水果,現在BB普遍增大,只要吃飽吃好就可以了。
2016-05-25 孕早期的孕婦要避免吃一些不新鮮的食物,像是醃制的、熏肉這些食物;像當歸、阿膠這些補氣活血的補品,還有山楂、薏米、蟹爪這些在中醫上都是墮胎的東西,會促進宮縮,這些食物也是不適合吃。至於你說的B族維生素,不需要刻意進補,在孕期間飲食均衡即可。
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