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問題 【懷孕】 18

備 孕的時候,都是怎麼補充葉酸的?

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網友回答
最佳答案 我備孕的時候,一直都是吃的斯 利安葉酸,我身邊很多姐妹也是這麼吃的!
2016-05-25 懷孕準備 懷孕第1個月 主打營養素:葉酸 作用:防止胎兒神經器官缺陷 補充葉酸可以防止貧血、早產,防止胎兒畸形,這對妊娠早期尤為重要,因為早期正是胎兒神經器官發育的關鍵。孕媽媽要常吃富含葉酸的食物,如麵包、麵條、白米和麵粉等穀類食物,以及牛肝、菠菜,龍鬚菜、蘆筍、豆類及蘋果、柑橘、柳丁等。除了食補以外,還可以口服葉酸片來保證每日所需的葉酸。
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