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問題 【懷孕】 5

聽說知了很有營養,2個月的孕婦能吃嗎?

問題描述 聽人說知了很有營養,含有很多蛋白質,請問,2個月的孕婦能吃嗎?
網友回答
最佳答案 孕婦能吃知了。孕婦吃知了的好處:蟬幹基蛋白含量在70%以上,脂肪約7%,營養價值很高,孕期對蛋白質的需求很高,蟬就是一種富含蛋白質的優質食物。蟬肉的味道就像堅果仁一樣,是一道時髦的美味佳餚,孕期吃蟬補充營養。蟬體所含維生素及各種有益微量元素均高於一般肉類食品,可稱其為當今食品中蛋白王。孕婦吃知了需要注意的是:適量的話影響不大的,不要太擔心的,知了是高蛋白質食物,但性寒,不宜吃太多,每餐30—50克。由於一般的做法都是油炸知了,孕期要少吃油炸食品要,注意飲食營養,多吃水果蔬菜。
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