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問題 【懷孕】 5

孕期想吃堅果要注意什麼?

問題描述 孕期想吃點堅果,該怎麼挑選?
網友回答
最佳答案 在食用堅果時要注意辨別堅果的品質,有時候商販在加工堅果時會加石蠟,能讓產品看上去更加鮮亮、賣相更好,而且不容易變潮變軟,方便運輸。很多看上去油光鋥亮的炒制堅果,很可能加了石蠟來“美容”,以次充好。商販們使用的工業石蠟由於純度不高,其中含有重金屬等雜質,危害健康。另外,市面上的堅果口味多種多樣,面對不同口味的堅果,建議吃原味,不添加任何香料的最好,少吃口味較重的堅果,口味越重,食鹽添加往往越多。
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