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問題 【懷孕】 6

買了幾種糖果很好吃,孕婦吃點可以不?

問題描述 買了好多小零食,有幾種糖果很好吃,是甜的,孕婦吃點可以不。
網友回答
最佳答案 孕婦慎吃糖。孕婦慎吃糖的原因:糖是人體所必需的一種營養,經人體吸收之後馬上轉化為碳水化合物,以供人體能量。主要分為單糖和雙糖。單糖比如葡萄糖,分子式為C6單分子鏈,人體可以直接吸收再轉化為人體之所需。雙糖就是日常的食用糖,如白糖、紅糖及食物中轉化的糖。分子式為C12,人體不能直接吸收,須經胰蛋白酶轉化為單糖再被人體吸收利用。含有添加糖的食物、飲品攝取過多會令血糖快速上升,導致血液中胰島素增加;胰島素會令身體更有效率地儲存脂肪,孕媽不建議攝取太多的糖分,含糖食物要少吃,否則容易導致血糖異常。孕婦正確吃糖的方法:孕婦沒必要專門吃糖,平日飲食的澱粉和糖基本已經滿足需要了。孕婦吃糖過多,尤其是中晚期攝入糖分過多,容易導致孕婦糖尿病或者胎兒肥大。所以中晚期不需要再額外補充。
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