您的位置:首頁>朋友買了幾包藕粉送我,孕婦可以吃藕粉嗎?
問題 【懷孕】 12

朋友買了幾包藕粉送我,孕婦可以吃藕粉嗎?

問題描述 我喜歡吃蓮藕,朋友出去旅遊便給我買了幾包藕粉。孕婦可不可以吃藕粉呢?
網友回答
最佳答案 孕婦可以吃藕粉。孕婦吃藕粉的好處:藕粉是用蓮藕磨成的粉狀物。蓮藕味甘性平,具有健胃健脾、養血補益、止瀉等功能。准媽媽在孕期適量吃藕粉有助於改善食欲,促進營養的吸收。此外藕粉中含有黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結合,使其從糞便中排出,從而減少准媽媽體內脂類的吸收,從而促進消化,保證孕婦自身能量的攝取以及營養的吸收。孕婦吃藕粉需注意:孕婦能吃藕粉,可是也要注意不要過量食用。對孕婦再好的、適合孕期食用的食物,一旦過量也是不行的,所以適量才是重要的。孕婦孕期需要全面均衡營養,飲食關鍵在於不偏食不過量,飲食盡可能廣泛多樣化,多吃高蛋白優質蛋白食物,多吃新鮮的蔬菜水果,這樣營養才均衡。
相關用戶問答