您的位置:首頁>孕婦飲食需要注意些什麼?
問題 【懷孕】 6

孕婦飲食需要注意些什麼?

網友回答
最佳答案 孕婦飲食需要注意保證食物種類多,數量足。特別留意孕婦容易缺乏的維生素B群、維生素D、鈣、鐵等。進食要適量,由於懷孕子宮增大,孕婦胃腸負擔越來越重,一餐可能進食量不大,一會又覺得肚子餓。建議少食多餐,可粗細糧交替進食、固體和流質食物配搭,使各種食物在營養成分上達到互補的作用。注重膳食的感官狀態和營養保存,不同的食材要科學的烹調加工,儘量做到色香味俱全,刺激准媽媽的食欲。
相關用戶問答