您的位置:首頁>懷孕3個月便秘,可以吃粉蕉緩解嗎?
問題 【懷孕】 5

懷孕3個月便秘,可以吃粉蕉緩解嗎?

問題描述 懷孕3個多月,可能是因為懷孕後內分泌失調,有點便秘,婆婆說吃粉蕉可以潤大腸通便。孕婦可以吃粉蕉嗎?對寶寶有影響嗎?
網友回答
最佳答案 孕婦可以吃粉蕉。孕婦吃粉蕉的好處:粉蕉又稱為小米蕉,含有豐富的銅鉀鎂、多種維生素等營養元素。孕婦吃粉蕉,既能夠潤滑腸道,還能防止大便乾燥,解決孕媽孕期便秘的煩惱。除此外,粉蕉中富含的碳水化合物能夠補充准媽媽大腦消耗的葡萄糖,調節脂肪代謝,消除疲勞;而豐富的銅、鉀和鎂等元素,則可以防止血壓上升,降低血脂和膽固醇。孕婦吃粉蕉需注意:粉蕉雖含有豐富的營養元素,但在食用時也有注意事項,如脾胃虛寒、便溏腹瀉者不宜多吃、生吃,而對於胃酸過多者,則不可食用。准媽媽在選用粉蕉時,也要注意應該選已經熟透的粉蕉,而不是未成熟的、帶有些青澀的蕉。此外,准媽媽在吃的時候也要記住萬事不可量。每天吃1-2根,促進腸道蠕動,預防便秘即可。
相關用戶問答