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問題 【懷孕】 5

坐月子可以吃豌豆嗎,吃了會有什麼影響嗎?

問題描述 你好,請問坐月子可以吃豌豆嗎,吃了對產婦會有什麼不良影響嗎?
網友回答
最佳答案 坐月子可以吃豌豆。豌豆味甘,性平。能益脾和胃,生津止渴,利小便。含蛋白質、脂肪、糖類、磷、鈣、鐵、胡蘿蔔素,維生素B1、B2,煙酸等成分。用於脾虛氣弱,或吐瀉脾胃不和、產後乳汁不下、煩熱口渴。不過豌豆,尤其是煮或炒熟的幹豌豆不易消化,過食可引起消化不良、腹脹,所以產婦不宜大量食用。月子飲食應遵循少量多餐,宜葷素搭配的原則,多用些湯類食物,利於哺乳,乳汁的分泌是新媽咪產後水的需要量增加的原因之一。此外,產婦大多出汗較多,體表的水分揮發也大於平時,因此要多喝湯、粥等。此外還應注意忌食辛辣等刺激性食物,如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。該類食物可影響產婦胃腸功能,引發產婦內熱,口舌生瘡,並可造成大便秘結或痔瘡發作。
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