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問題 【懷孕】 9

懷孕28周了,這個時候我能不能吃生蠔呢?

問題描述 已經懷孕28周了,沒懷孕前很喜歡吃碳燒生蠔,我當時非常的想吃,又擔心會不會傷害到肚子裡的胎兒,請問孕婦可以吃生蠔嗎,吃這個東西好嗎?
網友回答
最佳答案 孕婦能吃生蠔。生蠔就是牡蠣,是含鋅最多的天然食品之一,孕婦吃牡蠣可以促進胎兒的生長發育,改善孕婦自身味覺,提高免疫力。在懷孕期間,孕婦每天鋅的需要量為25—30毫克,孕婦、尤其是接近預產期的孕婦應該多吃含鋅高的食物。其次,牡蠣還是補鈣的最好食品,含磷也很豐富,其豐富微量元素和糖元,對防治孕婦貧血和幫助孕婦恢復體力都有好處。孕婦吃生蠔特別需要注意的是:生蠔含有寄生蟲,孕婦在吃的時候一定要煮熟煮透才能吃,所有未經充分烹飪或未經高溫消毒的食物,都是孕婦的大忌。而且生蠔性涼,建議每天最多2個,不宜吃多。另外在購買牡蠣的時候要特別注意牡蠣的新鮮程度,不要食用不新鮮、甚至是變質的海產品。如有流產史的孕婦最好不要吃生蠔等海產品。
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