您的位置:首頁>100克雞含有多少營養價值?
問題 【懷孕】 6

100克雞含有多少營養價值?

問題描述 想吃雞,有怕肥,最近在減肥呢,100克雞含有多少熱量啊?
網友回答
最佳答案 每100克去皮雞肉中含有24克蛋白質、0.7克脂類物質,是幾乎不含脂肪的高蛋白食品。雞肉也是磷、鐵、銅與鋅的良好來源,並且富含維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素D、維生素K等。雞肉的脂類物質和牛肉、豬肉比較,含有較多的不飽和脂肪酸—油酸(單不飽和脂肪酸)和亞油酸(多不飽和脂肪酸),能夠降低對人體健康不利的低密度脂蛋白膽固醇。
相關用戶問答