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問題 【懷孕】 30

請問孕婦能吃苦菜嗎?多吃會不會影響寶寶?

問題描述 請問孕婦可以吃苦菜嗎?我覺得特別好吃啊,經常忍不住口就吃了很多。這樣會不會影響寶寶的發育呢?
網友回答
最佳答案 孕婦可以吃苦菜。孕婦吃苦菜的好處:每100克苦菜嫩幼苗含蛋白質2.8克,脂肪0.6克,粗纖維5.4克,糖類4.6克,胡蘿蔔素540微克,維生素 B10.09毫克,維生素B20.11毫克,維生素 PP0.6毫克,維生素C19毫克,維生素E2.93毫克,鉀180毫克,鈣66毫克,鐵9.4毫克,鋅0.86毫克,磷41毫克,還含有17種氨基酸,其中精氨酸、組氨酸、谷氨酸含量最高,占氨基酸總量的43%。此外,另含有蒲公英自醇、甘露醇、蠟醇、膽鹼、酒石酸等多種成分。苦菜具有清熱解毒、涼血、止痢等功效,主治痢疾,黃疽,血淋,痔瘺等病症。因此孕婦可以食用,在使用過程中可以補充多種維生素,有益母體的健康。孕婦吃苦菜需注意:苦菜味苦寒,因此建議體質虛寒的孕婦少吃或者吃。一般孕婦也不要大量食用,堅持適度原則。
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