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問題 【懷孕】 28

我現在懷孕三個月,不知道一直吃醬油好嗎?

問題描述 我家一直都是用醬油煮菜的,我現在懷孕三個月,不知道一直吃醬油會不會有什麼問題呃?
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最佳答案 孕婦可以吃醬油。孕婦吃醬油的好處:醬油含有豐富的氨基酸(其中包括人體必需的8種氨基酸)和天然色素,還含有較多的有機酸、維生素及眾多生理活性物質,有抗氧化、降血壓、促消化等多種保健功能,如醬油中的異黃酮可降低人體膽固醇,減少發生心血管疾病的危險,防止高血壓、冠心病的發生,還可減緩甚至阻止腫瘤的生長。而且,烹飪中常用的醬油能產生一種天然的抗氧化成分,它有助於減少自由基對人體的傷害。因此孕婦可以食用醬油,它能夠給孕婦提供一定的機酸、維生素等營養。孕婦吃醬油需注意:因為孕婦飲食要清淡,因此不能一次過多地食用醬油。其次,醬油夏天應該保存在冰箱裡,因為變質的醬油對人體有害。最後,要選擇合格正規的產品,因為目前市場上有些黑心商人製作惡劣的醬油,吃了可能致癌。
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