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問題 【懷孕】 72

孕婦貧血喝什麼湯好?

問題描述 聽說女子的懷孕期是需要加強營養的特殊生理時期,因為胎兒生長發育所需的所有營養素均來自母體,但是我孕檢時發現有點貧血,要怎麼進補麼?喝什麼湯比較好。
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最佳答案 紅蘿蔔玉米排骨湯:主料:排骨500克,胡蘿蔔一根,玉米兩根,老薑一塊,鹽、料酒、味精各適量。做法:1、將排骨洗淨;玉米切段、胡蘿蔔切滾刀塊、老薑拍開。2、在鍋內加入適量清水,裡面放些許料酒及薑。3、水開後將排骨燙一燙,撈出之後用清水沖洗乾淨。4、將洗淨的排骨、胡蘿蔔、玉米、老薑、適量鹽和料酒,放進湯鍋中,加足夠的清水。5、中火燒開後蓋好蓋子轉小火或微火慢燉約2個小時左右即可。銀耳花生仁湯:將銀耳15克用溫水浸開,洗淨;花生仁100克、紅棗l0粒去核;蜜棗10粒洗淨。將適量清水煲滾,放入花生、紅棗同煲,待花生爛熟時,放雪耳、蜜棗同煲,煲好後下鹽調味即可
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