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問題 【學齡前】 6

春天要怎麼鍛煉才能長高?

網友回答
最佳答案 平時多吃水果蔬菜,保證營養和微量元素的供應;每天戶外運動1-2小時的孩子能比同齡孩子高4-8cm,運動以打球為主,跳躍類的運動最有幫助,看孩子興趣吧,游泳、單杠雙杠、跳起摸高、跳繩、芭蕾、騎自行車、慢跑都可以的。根據他們自己的水準來選擇。
2016-06-17 小孩子平時跑跑跳跳運動量都挺足夠的了,做父母的給他多喝牛奶,吃得好一些補充營養就可以了。另外早點睡覺也是對長高有幫助的。
2016-06-17 首先要保證營養跟上,然後根據孩子興趣選擇什麼運動,每天保證1-2小時就行。
2016-06-17 其實什麼都可以啦,因為只要是運動就可以增強新陳代謝,促進血液迴圈,增強食欲,孩子吃得多自然也會長高的!
2016-06-17 游泳和引體向上之類的,牽拉韌帶的運動都可以刺激軟骨增生的,堅持運動就行。
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    怎麼鍛煉才能長高?

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    夏天要怎麼鍛煉才能長高?

    夏天比較炎熱,鍛煉的時候小心中暑。游泳應該是不錯的選擇,多數孩子喜歡,也能使身體得到很好的舒展鍛煉。打球的時間不要過長,儘量避免中午。另外爬山、慢跑、騎車、跳繩等都是可以的,看孩子自己的興趣吧。晚上... [詳細答案]

  • 6回答

    秋天要怎麼鍛煉才能長高?

    秋天的天氣很適合鍛煉,以速度性運動為主吧。打球是最佳的選擇,騎車、跳繩都是很好而且很受小朋友喜歡的。爬山也非常不錯,晨起也可以慢跑一下。多做一些鍛煉柔韌性和彈跳力的運動就可以了。睡眠要充足,多吃優質... [詳細答案]

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    必須連續1-2小時的鍛煉才能長高嗎?

    這是不一定的,每個人的體質不同,時間太長運動量太多了,對孩子的可能造成更多不良反應,運動貴在堅持,不是要求時間長短的~ [詳細答案]

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    各位,春天要怎麼預防寶寶生病?

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    5歲的小孩要怎麼鍛煉觀察能力和語言能力?

    培養孩子良好的閱讀習慣,豐富詞彙量。玩益智遊戲(如拼圖、走迷宮等) [詳細答案]