您的位置:首頁>懷孕期到底能不能吃菠菜呢?飲食要注意什麼?
問題 【懷孕】 9

懷孕期到底能不能吃菠菜呢?飲食要注意什麼?

問題描述 我看到兩份不同的資料,一份是說菠菜、豬幹可補充鐵質宜多吃,土豆可減緩孕早期嘔吐。但是另一份資料說這三種食物都會影響胎兒流產,久存的土豆還會導致胎兒畸變。那麼孕媽媽到底能不能吃呢?
網友回答
最佳答案 你好!懷孕期注意養成不偏食的習慣。常食和多食富含葉酸的食物:如菠菜、牛奶、動物肝臟、土豆、水果、番茄等蔬菜瓜果。魚、肉、蛋也可以補充一些。但凡事都不宜吃的太多,有害的東西自然不能吃,吃了肯定會影響胎兒。祝健康
2016-05-25 可以吃菠菜,不宜過多,不吃醃制食物,醬料。
2016-05-25 在懷孕的時候,身體是會有發胖的跡象,但是如果發胖過快,則應該要注意一下飲食,例如一些含糖量比較高的汽水、巧克力、糖果等最好少吃或者不要吃,不要吃熱量過高的煎炸食物,飲食上要清淡,要補充足夠的蛋白質和維生素還有礦物質。可以吃菠菜啊。
相關用戶問答