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問題 【懷孕】 12

孕吐反應嚴重怎麼辦?吃些什麼好?

網友回答
最佳答案 孕吐反應嚴重的女性要注意少量多餐,避免空腹被早孕反應折磨的准媽媽就不要拘泥於進食時間了,只要想吃就可以吃,不用考慮食物的營養,也不必強求每餐的份量。隨意進食,這樣反倒能增進食量,但不能暴飲暴食。食物清淡,符合口味 有的准媽媽喜歡吃酸的,有的喜歡吃辣的,因此要根據准媽媽的口味,選擇烹調方法。儘量不吃太鹹、油膩、或有特殊氣味的食物,所以烹調以炒、燉和清蒸為主。飲食多樣,比例適當准媽媽每天要保證各類食物的攝入量和適當比例,所以最好每天三餐的食物品種不同,每週的食物品種也不重複。這樣才能均衡營養。動物性食物中的魚、雞、蛋、奶,豆類食物中的豆腐、豆漿,均便於消化吸收,並含有豐富的優質蛋白質,且味道鮮美,准媽媽可經常選用。大米粥、小米粥、烤麵包、饅頭、餅乾、甘薯,易消化吸收,含糖分高,能提高血糖含量,改善准媽媽因嘔吐引起的酸中毒。
2016-05-25 這個時候就是想吃什麼就吃什麼哈,等過了孕吐的時期,再來補充營養還是一樣的
2016-05-25 你好,一般孕婦大約在懷孕6周後,主要表現為頭暈,乏力,嗜睡,食欲不振,喜食酸物,厭惡油膩,噁心,嘔吐等早孕反應。一般在懷孕3個月後就會消失的了。早孕反應嚴重的建議口服維生素b6,每次20毫克。每天3次。12周就會逐漸消失的了。
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