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問題 【懷孕】 10

懷孕2個多月了,能不能吃長豆角呢?

問題描述 長豆角上市了,不知道我家媳婦能不能吃?她今年懷孕了,2個多月的樣子。
網友回答
最佳答案 孕婦能吃長豆角。孕婦吃豇豆的好處:長豆角即豇豆,豇豆提供了易於消化吸收的優質蛋白質,適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等,適量吃豇豆,符合孕期均衡飲食的原則。其次,豇豆所含B族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能,抑制膽鹼酶活性,可幫助消化,增進食欲,對孕初食欲不振的孕婦有刺激食欲的作用。此外,孕婦吃豇豆時若連莢嚼食,可以吸收數量豐富的粗纖維質,能促進腸胃蠕動,有通便排泄的功效,可緩解孕期便秘症狀。最後,豇豆的磷脂有促進胰島素分泌,參加糖代謝的作用,非常適合患有妊娠糖尿病的孕婦食用。孕婦吃豇豆需要注意的是:豇豆營養非常豐富,但多吃豇豆容易腹中脹氣。由於豇豆本身帶有一定的毒素,孕婦吃的時候一定要吃煮熟煮透的豇豆,否則可能會食物中毒。
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