孕婦喝牛奶好不好呢？有哪些好處啊？

最佳答案

孕婦晚上喝牛奶好。孕婦晚上喝牛奶的好處：牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，使人想睡眠，並且無任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的鈣還能緩解緊張情緒，所以它對睡眠更有益，故孕婦晚上喝牛奶有利於休息和睡眠。另外牛奶含有豐富的鈣元素，所以喝牛奶是孕婦補鈣最好的方法之一。孕婦晚上喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢地被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏鬆症，所以晚上喝牛奶好。孕婦晚上喝牛奶需注意：孕婦晚上喝牛奶好，但是建議應該避免喝過多而導致消化不好的情況。同時建議定期到醫院檢查胎兒的情況。最後祝願你生個健康聰明的寶貝。

2016-05-25

您好！孕婦每天可以適當喝一些牛奶，可以加強營養，預防妊高症，但不能過量喝，水果方面可以吃一些，但切記含量，因為對胎兒是非常不利的。祝您身體健康！

2016-05-25

孕婦也是可以喝牛奶的，牛奶營養豐富，比較容易消化，是比較好的食品，，要注意多飲水，不要吃辛辣的食物。