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問題 【懷孕】 7

說芹菜對孕婦好,到底有什麼營養對孕婦好?

問題描述 不是說芹菜對孕婦好,婆婆就常做給我,它到底有什麼營養對孕婦好?
網友回答
最佳答案 孕婦可以吃水芹菜。孕婦吃水芹菜的好處:水芹菜各種維生素、礦物質含量較高,水芹還含有芸香苷、水芹素和檞皮素等。其嫩莖及葉柄質鮮嫩,清香爽口,可生拌或炒食。水芹味甘辛、性涼、入肺、胃經,有清熱解毒、養精益氣、清潔血液、降低血壓、宣肺利濕等功效。水芹菜是粗纖維,懷孕的女性吃,比較有好處,尤其是出現腹脹或者是滯食的懷孕女性吃更好,這樣,可以有利於排便,起到解除腹部壓力的作用。懷孕的女性,如果了現血壓高的情況下,建議你也可以多吃一些水芹菜來改善你的血壓問題。水芹菜一般建議選擇西芹,效果會更好。孕婦吃水芹菜需注意:懷孕的女性,吃水芹菜的時候,記得,不建議單獨吃水芹菜,而是需要和肉食一起吃,效果會更好,不僅促進肉類的吸收,而且營養配搭均勻。
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