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問題 【懷孕】 3

dha和液體鈣

問題描述 買了液體鈣,一天兩次,說明書是要跟飯一起吃,早飯吃小米粥和雞蛋,這個可以加上dha和液體鈣一起吃嗎?
網友回答
最佳答案 您好,懷孕期間需要特殊補充營養,一起吃也沒什麼影響,如果想分開吃,DHA早上吃,液體鈣晚上睡前吃,因為在晚上血鈣達到最低值,鈣最有力於吸收,搭配鐵鋅鈣對鈣的吸收沒有效果,對人體補血和其他還可以另外魚油不能輔助鈣的吸收;液體鈣可以很好補充體內需要的鈣和維生素D,DHA促進胎兒大腦和視神經發育配合上葉黃素可以更好的促進吸收,另外需要多攝入優質蛋白,可以從牛奶雞蛋瘦肉魚蝦等來補充。祝您健康!
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