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問題 【懷孕】 4

懷孕初期豆腐可以吃嗎

網友回答
最佳答案 你好,懷孕初期豆腐是可以吃的,豆腐屬於豆製品,對孩子很好的,魚類也是可以吃的,懷孕初期儘量不要偏食,什麼東西都要吃一點,粗糧細糧都要吃,飲食多元化,這樣營養才會多元化,多吃高蛋白優質蛋白食物,多吃蔬菜水果。
2016-05-25 豆腐營養豐富,高蛋白,低脂肪,具有降血壓,降血脂,降膽固醇的功效,是生熟皆可,老幼皆宜,養生攝生、益壽延年的美食佳品,有“植物肉”之稱,其蛋白質可消化率在90%以上,比豆漿以外其它豆製品高,因而豆腐是老人、孕、產婦的理想食品。
2016-05-25 你好,准媽媽,孕婦是可以吃豆腐的。豆腐本身 就含有很高的蛋白質和大豆磷酸。如果孕婦有便秘的煩惱,吃豆腐還能起到潤腸通便的效果。老人吃豆腐能預防骨質疏鬆,孩子吃了還能促進骨骼生長發育。
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