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問題 【懷孕】 11

懷孕後,夏天可以吃涼的東西嗎?

問題描述 夏天來了,好像吃冷的,但是懷著BB,可以吃涼的東西麼?
網友回答
最佳答案 孕婦應慎吃涼的。孕婦慎吃涼的的原因:孕產婦的脾胃功能一般比較弱,夏天高溫容易影響胃口,加上抗病能力下降,如飲食稍有不慎,都會影響脾胃的消化吸收,對母子均不利。吃冷的東西會使子宮收縮影響胎兒的發育。選食應為清淡的、清涼的、爽口的及水分多的食物,如新鮮蔬菜、水果等,以調節消化功能的改變。進食的嗜好有改變不必忌諱,選食富含B族維生素的食物如動物內臟、硬果類等來緩解嘔吐,同時設法攝取一定量的穀類食物,以防體重下降。孕婦正確吃涼的的方法:妊娠期孕婦新陳代謝增加,生理負荷加大,此時,若處於高溫、脫水環境,極易發生中暑。盛夏時節,孕婦飲食宜少食多餐、循序漸進。孕婦可以吃一些常溫的東西,但是寒冷的東西刺激性大,不建議食用。
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