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問題 【學齡前】 5

吃菠菜對近視眼有好處嗎?

問題描述 我知道菠菜抗癌,對眼睛怎麼樣?
網友回答
最佳答案 沒有特別的好處,菠菜含鐵是高,但對眼睛沒有營養上的直接相關,眼睛比較需要維生素A跟B1,還有鋅、蛋白質等,鐵的話需求不是很大,但是在間接的幫助到身體從而改善眼視力也說不定可以
2016-06-17 菠菜效果沒有胡蘿蔔好,建議吃胡蘿蔔
2016-06-17 不要寄望可乙太多,菠菜也有維生素,但是跟需要的Va不同就不同了
2016-06-17 有人說可以的,關鍵是吃多點蔬菜,比較利於肝臟
2016-06-17 沒有用,菠菜對缺鐵性貧血等需要鐵元素的情況下比較有用
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