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問題 【懷孕】 28

孕婦每天要睡多久啊?睡眠不好會不會影響寶寶?

網友回答
最佳答案 您好!孕婦偶爾的睡眠不好對胎兒沒有任何影響,但是孕婦如果長時間睡眠不好,情緒的波動肯定會使孕婦的血壓、心跳變的不正常,身體內環境紊亂,各種激素分泌失衡,肯定不利於胎兒的生長發育。不過只要不是特別嚴重,也不要太擔心,懷孕期間的種種不適應也可能導致睡眠品質下降,這應該是正常現象。
2016-05-26 你好,懷孕期間失眠屬正常情況,不必太擔心,平時注意適當運動,飲食方面禁忌辛辣,睡前喝一杯溫牛奶有助睡眠,眼皮跳,可能是用眼過度,當用眼過度,身體不適,眼部肌肉會不由自主地抽動,就會引起“眼跳”.這種抽動往往是由於局部支配眼部肌肉的神經纖維緊張性增高引起的.因此注意用眼衛生是關鍵,做好眼保健操,還可針灸治療,和高血壓無必然聯繫,懷孕期間最好不要吃藥,如果血壓高出太多還是按照醫生的要求做吧。
2016-05-26 你好,孕婦睡眠時間沒有固定的,只要你困了就睡,睡了之後感覺精力充沛就可以了,至於睡眠不好,孕期很常見,需要放鬆心情,不要興奮過度,也不要整天抑鬱,可以睡覺喝一杯溫牛奶,泡個腳試試,應該會有幫助,祝你和寶寶健康。
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