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問題 【懷孕】 6

孕婦體重總是不達標怎麼辦啊?緊急

網友回答
最佳答案 孕婦膳食鈣攝入不足和鈣營養不良現象普遍存在,孕婦缺鐵貧血可能會造成母體營養不良,體重過輕建議最好到醫院進行檢查。
2016-05-26 一日三餐要均衡飲食。由於胎兒的身體大部分是由蛋白質所形成的的,所以建議孕婦多吃魚、紅肉、豆腐等含高蛋白質的食物。
2016-05-26 如果孕婦體重過重,就不要吃高熱量的食物,比如花生醬、堅果,可以改吃水煮鮪魚、低脂乳酪等。同時為了確保有足夠的營養傳送給胎兒,建議在醫生和營養師的指導下,進行體重管理。此外,千萬不要絕食,以免對自身健康和胎兒的生長發育造成不良影響。
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