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問題 【懷孕】 8

懷孕晚期手腳都水腫了,請問要怎麼緩解?

網友回答
最佳答案 您好!通常來說,孕媽媽在懷孕後期都有可能出現手腳一些浮腫,主要是因為血液迴圈不如從前。建議你每天要有適量運動。儘量減少喝水,還可以用溫水泡腳,慎用藥!
2016-05-26 一般孕晚期都會有水腫的現象的,可以睡覺前泡泡腳,睡覺的時候把腳墊高一些。
2016-05-26 針對產後水腫,中醫會以補腎活血的食療方法,去除身體水分:(1)豆瓣鯉魚:帶骨鯉魚肉250克,豆瓣醬30克,蔥10克,薑10克,蒜10克,濕澱粉15克,調味料適量。將沙拉油入鍋,旺火燒至油熱時下魚塊炸黃撈出。鍋中留少許油,下蔥末,薑末、蒜末、豆瓣醬,加醬油、料酒、白糖、魚塊、鮮湯入味,加味精,用濕澱粉勾芡即成。鯉魚味甘、性平,可利水消腫、下氣通乳,特別適合虛弱體質、痰濕體質以及孕婦水腫和產後食用。(2)紅糖生薑湯:生薑連皮用水洗淨,拍成粒;薑與紅糖一起放入瓦煲,用適量水,猛火煲至湯沸;改用慢火續煲45分鐘,即可乘熱飲用。此湯祛風散寒、活血祛淤、可加速血液迴圈,刺激胃液分泌、幫助消化、健胃、開胃,生薑連皮有行水消腫的效果。(3)薏苡仁紅豆湯:將生薏苡仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日,瀝幹備用。薏苡仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟,再加入冰糖,待溶解後熄火,放涼後即可食用。此湯水有助養顏美容,益氣養血、利水消腫。可以強健腸胃、補血,也可以達到通乳的效果。
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