抽筋是懷孕的正常反映麼？要怎麼補

最佳答案

您好，抽筋是懷孕的正常反映，除了補鈣，建議您每晚睡覺前,用熱水敷一下小腿，這樣睡覺會舒服很多。另外您的飲食要注意，要多吃營養的食物，比如蛋,肉,水果,湯等，要營養均衡，不要怕胖,因為寶寶的發育需要足夠的營養。如果營養跟不上,孩子以後的體質會受影響的。另外還可以和維生素D一起服用，多曬太陽，能夠促進鈣的吸收。

2016-05-26

你好！懷孕抽筋可能與缺鈣，勞累，缺鉀，受寒都是有關係的。平時注意多休息，適當補充鈣劑，晚上用熱水袋熱敷，注意保溫保暖，晚上睡覺前可以用熱水燙個腳再睡覺。平時多吃些含鈣高是食物。祝健康！

2016-05-26

你好，考慮缺鈣引起，目前胎兒發育已經挺快，鈣需求也增加需要從母體裡攝取大量的鈣質，孕婦缺鈣就容易腿抽筋，建議媽媽多補鈣和維生素D，此外食補和多曬太陽多運動也是很好的，並且夜裡睡覺注意腿部保暖。