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問題 【懷孕】 7

懷孕後體重老是上不去怎麼辦

懷孕 孕婦保健
網友回答
最佳答案 你好，孕婦的膳食要保證品質、品種齊全，強調的是營養的多樣化和合理性。孕28周是胎兒生長最快的階段，對於體重偏輕的孕婦，應適當增加熱量、蛋白質和必需脂肪酸的攝入。適當補充維生素A和維生素D，注意體內鈣、磷平衡等。肉類、魚類、蛋類、蝦貝類、糖類等屬於酸性食物；蔬菜、草莓、葡萄、檸檬等屬於鹼性食物。兩類性味不同的食物合理地搭配起來，才能滿足身體的需要
2016-05-26 你好，根據你的描述，孕婦原本體重就不達標，如果懷孕期間因心情影響，沒有注重飲食營養的攝取，那麼，母體能提供給胎兒的營養就會遠遠不夠，從而使得胎兒出現減緩或是停滯的狀態，所以肚子會顯得比較小。因此，建議對於體重偏輕的孕婦，一日三餐要均衡飲食。由於胎兒的身體大部分是由蛋白質所形成的，所以建議孕婦多吃魚、紅肉、豆腐等含高蛋白質的食物。另外，懷孕期間一定要保持心情愉快才能有利於胎兒健康，定期複查，隨時監測胎兒發育情況。
2016-05-26 體重過輕的孕媽媽要保證一日三餐營養均衡，合理調配飲食，應以富含營養、清淡可口、容易消化為原則，而且一定要充分補充營養物質，只要照顧到孕媽媽的飲食習慣和愛好，就不必太忌諱口味。尤其在懷孕初期，胎兒的生長發育需要很多營養儲備，身體大部分是由蛋白質所形成的，所以建議孕婦多吃魚、紅肉、豆腐等含高蛋白質的食物。
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