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問題 【懷孕】 9

懷孕5個月,上廁所老是便秘怎麼辦

網友回答
最佳答案 主要從飲食上進行調整,建議多吃山芋、粗糧、芹菜等纖維多的綠葉蔬菜;雪梨等水分多的水果;多吃蜂蜜、香蕉、蘋果等,可以促進腸蠕動的食物;多吃花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁等含脂肪酸的食物;多吃優酪乳這種富含有機酸的食物。除了飲食調理外,還需要勤活動,不能賴床。
2016-05-26 孕婦便秘,要多吃含纖維素長的蔬菜水果,比如芹菜、豆芽、香蕉,菠菜之類的,都可以刺激腸道蠕動,緩解便秘,必要時也可以吃些蜂蜜或者植物油,也有通便潤腸的作用。
2016-05-26 你好!孕婦便秘是因為自身的內分泌紊亂造成的,寶寶生下來應該是不會偏小的。寶寶偏小的話應該和你平時的飲食有關係,加強營養寶寶自然就不會偏小了。平時多吃一些纖維素高的食品,多喝水來緩解便秘。少吃油膩、辛辣的食品。祝健康!
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