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問題 【懷孕】 6

懷孕二十多周，近一個星期便秘很嚴重，怎麼回事？

問題描述 從懷孕到二十多周一直都挺好的，但是這個星期卻開始便秘了，好痛苦呀，想拉卻拉不出來，有時候漲的肚子都是痛的，但是就是拉不出來，怎麼辦呀？
懷孕 孕婦保健
網友回答
最佳答案 可喝帶渣的蔬果汁、多喝水，如無血糖異常，每天早晨可喝一杯蜂蜜水，煮燕麥片；可以吃纖維多的食品，比如山芋、粗糧、各種綠葉蔬菜；吃韭菜、芹菜、海帶等殘渣多的食品；選擇香蕉、芋頭、蘋果等能促進腸蠕動的食品；多吃優酪乳這類富含有機酸的食品；也可以吃松子仁、黑芝麻、瓜子仁吃含有脂肪酸的食品；粗糧穀物這類含有維生素B1的食品也是可以調理孕期便秘的。水果可以選擇香蕉、蘋果、梨子、柑橘、火龍果、草莓等。
2016-05-26 根據你的這種情況來看，你現在可以多喝些優酪乳啊，這個對於你的這種情況是有説明的啊。另外，你也可以能通過多吃玉米、黃瓜、番薯、青菜這些來緩解你的便秘情況啊，應都是適合的啊。還有就是你應在每天早上空腹喝一杯水啊，這樣也是可以使你的腸子得到清潔啊，這也是可以的啊。
2016-05-26 孕婦應該注意飲食，平時一定要少吃熱氣的食物，例如炸的東西最好不要吃。早上起來要喝一杯白開水，清腸胃。早餐喝牛奶，中午餐也是以湯水為主，還有新鮮的蔬菜，飯後就要多吃水果，例如香蕉。晚上就要清淡點。
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