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問題 【懷孕】 11

懷孕期吐的特別厲害，如何能緩解孕吐呢？

問題描述 我懷孕了，這段時間吐的特別厲害 每次膽汁都吐出來了，好難受。有和我一樣的孕婦嗎 ？我該怎麼辦呢？
懷孕 孕婦保健
網友回答
最佳答案 你好。在孕6-12周出現嘔吐、噁心、食欲不振等早孕反應，屬於正常現象。出避免母兒有營養不良的情況發生，建議要儘量進食，可以選擇少吃多餐的方法。另外，可以將一片新鮮的檸檬片放在鼻子下方深呼吸，以此來緩解孕吐的症狀。
2016-05-26 孕吐反應嚴重的女性要注意少量多餐，避免空腹被早孕反應折磨的准媽媽就不要拘泥於進食時間了，只要想吃就可以吃，不用考慮食物的營養，也不必強求每餐的份量。隨意進食，這樣反倒能增進食量，但不能暴飲暴食。食物清淡，符合口味 有的准媽媽喜歡吃酸的，有的喜歡吃辣的，因此要根據准媽媽的口味，選擇烹調方法。儘量不吃太鹹、油膩、或有特殊氣味的食物，所以烹調以炒、燉和清蒸為主。飲食多樣，比例適當准媽媽每天要保證各類食物的攝入量和適當比例，所以最好每天三餐的食物品種不同，每週的食物品種也不重複。這樣才能均衡營養。動物性食物中的魚、雞、蛋、奶，豆類食物中的豆腐、豆漿，均便於消化吸收，並含有豐富的優質蛋白質，且味道鮮美，准媽媽可經常選用。大米粥、小米粥、烤麵包、饅頭、餅乾、甘薯，易消化吸收，含糖分高，能提高血糖含量，改善准媽媽因嘔吐引起的酸中毒。
2016-05-26 你好，在懷孕早期孕吐反應是正常現象，孕媽媽不要擔心，一般從第五周開始就會發貨是呢過孕吐。第12周以後孕吐反應就會慢慢消失，平時多吃些高蛋白的食物，飲食要多樣化，多吃水果蔬菜，孕媽媽不要緊張，要保持愉快的心情。
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