製作1歲寶寶食譜

最佳答案

寶寶的腸胃在小的時候還是很薄弱的，所以在選擇食物搭配時，要選選擇適合寶寶腸胃，容易消化和吸收的東西來吃，我自己有給我寶寶作了一個小食譜，給大家作一下參考啦。1，蓮子百合肉末粥，蓮子百合健脾胃，容易吸收。2，蕃茄雞蛋爛飯，蕃茄雞蛋是一流的營養食材的配搭，把飯煮爛點，然後拌一起喂。3，豆腐魚肉末飯，豆腐和魚肉都含在豐富的鈣質，這蒸和煎都可。4，菜粒雲吞或麵條。麵食含有鹼性，適當吃點對孩子的腸道有保護作用。5，白菜粒蝦肉末球，白菜含有豐富的纖維素，把白菜切碎，把蝦肉搗成肉末，然後手捏成球狀蒸熟即可。

2016-06-17

寶寶若是吃，喝，睡，體質好，吸收都好的放，媽媽就不用給寶寶什麼滋補的東西，就平常正常吃奶粉和適當的輔食即可。

2016-06-17

如果因為媽媽本身體質差，導致孩子先天性體質差，更要注意營養的補充，這個時候媽媽就必需多費點心思，有時候可以選擇燉點新開河參給寶寶喝，新開河參加瘦肉隔水燉兩三個小時即可。

2016-06-17

寶寶若不是感冒不舒服，而就是平常腸胃虛弱的話，建議吃點：杞子淮山豬骨湯，杞子蒸豬肝瘦肉汁，蓮子瘦肉粥，黑芝麻杞子粥。這些都利於脾胃。

2016-06-17

寶寶胃口不好的時候，要選擇開胃的東西吃，建議吃點燕窩粥，燕窩是養胃非常好的食材，如果經濟許可。燕窩瘦肉粥，或者燕窩瘦肉隔水燉兩個小時即可。

2016-06-17

紅薯芋頭泥，是很不錯的選擇，高纖維和富含水份。特別的夏天時候，更要多吃含水份的東西。蘋果汁，雪梨汁，紅蘿蔔汁，這些新鮮的果汁都能隔天輪流著給寶寶喝一點，能補充水份。夏天適宜喝多點粥，魚肉粥，紅豆粥，淮山粥，這些都是不錯的選擇哦。

2016-06-17

寶寶若是腸胃好，能吃多點的話，儘量給點像飯，粥，這些含澱粉質的東西他吃，這樣可以減少吃奶粉，能省回更多的錢，當然也是要適當地吃，以前沒有奶粉的時代，寶寶們也是吃一些粗糧飯食之類的東西。現在的社會壓力大，寶寶成長需要很多錢，所以如果寶寶愛吃輔食的話，只要早晚一次奶粉就行了。