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問題 【懷孕】 7

懷孕5個月了,有點貧血,要吃什麼補血?請有經驗的寶媽都來說說吧,謝謝

網友回答
最佳答案 孕期貧血的孕婦,應加強孕期營養,鼓勵進食含鐵豐富的食物,如:豬肝、雞血等。富含鐵質的蔬菜水果有菠菜、芹菜、櫻桃、草莓等。動物肝臟能幫助避免因懷孕而引起的缺鐵性貧血,建議一周吃一次,而且在吃這些食物的同時,同吃富含維生素C或者果酸的食物,促進鐵質的吸收。嘗試吃瘦肉,因為瘦肉富含鐵,並且易於被人體吸收。如果嚴重,建議同時藥物糾正貧血。
2016-05-26 懷孕期間貧血應該吃一些含鐵的食物,同時加強營養,妊娠女性應該多吃一些肝、蛋、瘦肉、蔬菜,以補充適量的蛋白質、葉酸、維生素C等造血物質。動物肝臟、牛肉、豆類、蔬菜以及胡蘿蔔、馬鈴薯都含有造血必需的葉酸。
2016-05-26 你好!孕期貧血一般是由於缺鐵造成的,這種貧血對於孕婦和胎兒都有影響,容易造成早產以及生孩子是乏力等情況,因此要予以重視。可以選擇在飲食方面調理,多吃動物內臟,炒菜用鐵鍋來炒,以及多補充鐵元素。
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