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請問醫生，產後我想減肥，哪種運動是對減肥最有效並且是健康的呢？
瑜伽吧，在產後兩三個月身體完全恢復後可以嘗試加上慢跑，但是不要勉強奧。 [詳細答案]
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懷孕後孕婦是否可以做適量運動？做什麼運動好？
懷孕後適量的運動還是可以的，不要劇烈運動可以堅持散步，做孕婦體操等，睡眠前的心情平靜，睡覺前禁止吃喝刺激性的東西,如茶、咖啡、辣酸食品等等，睡前一小時可以喝一杯牛奶，營養豐富，還有利於安眠。還可以睡... [詳細答案]
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懷孕五個月做什麼運動好？
可以散散步、做些簡單的家務活，有條件的話可以做孕期瑜珈、游泳，不要超過一小時，量力而行。 [詳細答案]
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懷孕5個月做什麼運動好？
根據你的情況來看，你現在已經懷孕5個月了，你是可以適當的做一些動動啊，也是有利小孩的健康成長的啊，但是你最好還是做一些專門給孕婦設定的瑜伽動運啊。這樣也是可以有利於你之後的生小孩的啊，還有就是你可以... [詳細答案]
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孕晚期哪些事情是不能做的，作了就容易發生早產，請專家解讀一下，這樣我好預防？
避免性☆禁☆生☆禁☆活、過度疲勞、精神緊張、保持心情愉快等，可預防早產的發生。 [詳細答案]
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懷孕晚期孕婦瑜伽動作簡介有哪些？
在懷孕後期三個月——簡單的瑜伽姿勢和契合法讓我們更舒適。在後期的三個月中，前彎姿勢對腹部有壓力，所以練習起來會有困難並且不舒服，讓人最舒服的都是比較簡單的姿勢。在這個階段，你最想做的是那些讓胎兒有更... [詳細答案]
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懷孕期經常對寶寶好不好？可以做哪些運動呢？
建議你最好不要在孕期游泳的，孕期游泳容易導致感染，如果你想孕期做運動，可以適當的做些孕婦操，多散步，這樣也可以鍛煉身體，也不會影響到寶寶的發育的。 [詳細答案]
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妊娠糖尿病孕晚期如何飲食好?
在懷孕晚期，而且也是患有妊娠糖尿病的，飲食方面就需要以清淡為宜，而且要控制好血糖。儘量以少吃多餐為宜，每餐都不能吃得太飽，不要吃哪些高熱量的食物，適當吃一些高纖維的食物，平時的飲食需要注意均衡。 [詳細答案]
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妊娠糖尿病孕晚期如何飲食好？
高纖維食物 妊娠期糖尿病的孕婦要多吃高纖維食物(例如新鮮水果和蔬菜)、全麥麵包、穀類和豆類食物。這些食物比普通碳水化合物消化和吸收得更慢，可以幫助血糖在飯後不會升得太高。蔬菜中如魔芋、芹菜、竹筍、香... [詳細答案]
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產後便秘做什麼運動好？
凱格爾運動：只要做法正確且持之以恆，便秘治療的成功率可達70%左右，而且無論是坐著躺著甚至站著，皆可輕鬆操作。凱格爾運動主要鍛煉提肛肌(一種圍繞直腸和肛管門四周的平滑肌，排便時收縮，保證肛門開放)，... [詳細答案]
