木耳和蘑菇是不是含鋅量高？我家寶寶5歲該怎麼補鋅？

最佳答案

根據你的描述來看，這種木耳和蘑菇是含鐵比較高的食物，這個你是需要清楚的。那麼，你想給你小孩補鋅，你可以在日常中，多給他吃這些食物才行，那麼，這些食物有：多食粗麵粉、豆腐等大豆製品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、乳製品、可哥等食物。這些都是很好的。另外，你也可以給小孩進行這個藥補。那麼，你可以給小孩吃第一代是無機鋅，但是需要注意比如硫酸鋅。它和胃酸結合，產生氯化鋅。而氯化鋅是強腐蝕劑，對胃腸道有刺激作用，引起噁心嘔吐等這些副作用才行啊。所以你給小孩吃這些藥時，最好就是詢問醫院的意見才會更好啊。

2016-06-17

你要給你小孩補鋅，就應多給小孩吃這個牛肉、魚、花生、牛奶這些才行啊。而這個木耳和蘑菇主要是補鐵的啊，這個你需要清楚啊。

2016-06-17

這個木耳和蘑菇是補鐵的，但你想給你小孩補鋅，你就需要給他多吃海魚、豆類才是對的啊。

2016-06-17

想給小孩補鋅，你應多些你小孩吃奶、海魚、豆類，這些都是行的啊，而這個木耳和蘑菇主要是補鐵的啊。

2016-06-17

我知道這個木耳和蘑菇是含鐵很豐富的，但不是含鋅啊，這個你需要知道才可以啊。你想給你小孩補鋅，你要吧給他多吃豆類或豆製品，這才是很好的補鋅食物啊。