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問題 【懷孕】 9

媽媽們都補DHA了嗎?孕期是不是一定要補充DHA?

問題描述 如題,最近不管是看海淘的貼子還是看媽網上媽媽們的囤貨貼,發現好多媽媽在孕期都補DHA了,說是對寶寶眼睛好,我現在都32周多了,是不是補都來不及了啊,是必須的嗎?
網友回答
最佳答案 因為DHA是以脂肪的形式存在于"腦黃金"營養品中,吃後在十二指腸內要靠膽汁的幫助和水結合乳化成乳液,才能被十二指腸與空腸吸收。但膽汁不是每天24小時持續向十二指腸排放,而是間斷排入11次,每次3~5分鐘。一般在吃了含蛋白質多的食物,在胃內刺激了胃粘膜上的感覺神經,通過神經反射弧的聯繫,引起膽囊收縮排放膽汗到十二指腸。所以,孕婦在吃含DHA的“腦黃金”類營養品時,應在吃牛奶、豆漿、雞蛋、魚、豆腐等食品時服用,或乾脆同牛奶或豆漿同服之.這樣吸收才充分,才不會浪費DHA。
2016-05-26 DHA是促進寶寶大腦和視網膜發育的,可以補充一些。
2016-05-26 dha可以在整個孕期服用的
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