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問題 【學齡前】 7

寶寶6歲了,吃花生是不是可以幫他補鋅?

問題描述 寶寶六歲了,聽說吃花生能補鋅,是不是真的?
網友回答
最佳答案 補鋅有兩種方式:食補與用鋅製劑補。食補有:多吃動物肝臟、海產品、堅果類、瘦肉類,如牡蠣、瘦肉、魚類、核桃、花生、芝麻、牛肉、肝、蛋等,並養成不厭食挑食的習慣,一般不會造成缺鋅。鋅製劑:最好是用蛋白鋅類的,像新稀寶的鋅硒寶。
2016-06-17 建議口服葡萄糖酸鋅試試,不要吃味精和雞精,這個容易導致缺鋅.
2016-06-17 乳製品,大豆花生都可以,此外,服用蛋白鋅、蛋白硒產品,能更有效的補鋅補硒。
2016-06-17 如果寶寶不挑食,家裡飯菜營養均衡的話,一般都不會缺什麼的
2016-06-17 要多吃瘦肉,魚肉,牛肉之類的,還有核桃也能補鋅,還能補腦
2016-06-17 沒錯,吃花生能補鋅,吃堅果類的食物都可以
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