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問題 【懷孕】 8

懷孕腳抽筋是不是缺鈣了?怎麼回事呀?

問題描述 最近睡到半夜,腳老是抽筋,其他懷孕的寶媽有這種情況嗎?
網友回答
最佳答案 懷孕期間腿部抽筋請不要過於擔心。有半數以上的孕婦會發生腿抽筋的情況,尤其是在晚上睡覺的時候。這是因為孕婦在懷孕期間體重漸漸增加,導致雙腿的負擔加重,腿部的肌肉經常處於疲勞狀態。另外,胎兒的骨骼生長所需要的鈣全部依賴媽媽的提供,所以孕婦流失鈣比普通人要嚴重,懷孕後,尤其到了孕中期和孕晚期,每天需要的鈣約1200毫克,如果不及時補鈣,會導致肌肉和神經的興奮性增加,因而腿抽筋。再者,冬天的時候,如果室內溫度較低,睡眠時蓋的被子太薄,或者睡眠姿勢不好,會造成血液迴圈不良,進而引起腿抽筋。
2016-05-26 首先這是正常的現象,很多媽媽在懷孕後會發生腿部抽筋,尤其是晚上睡覺時更嚴重。建議可以諮詢醫生進行適當的補鈣。夜間睡覺時腳不要伸直,可以在腳部墊個枕頭把腳抬高,另外儘量避免穿高跟鞋,為保證腿部血流暢通。
2016-05-26 腿抽筋主要是缺鈣的表現。注意補鈣,適當運動,多曬太陽。
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