妊娠期糖尿病的准媽媽們在飲食上要注意什麼

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妊娠期糖尿病的准媽媽米飯麵食並非吃得越少越好，吃得過少會導致營養不足，影響胎兒的生長發育。所以建議按營養醫生訂的份量進食，不要過度節食，可選擇的主食很多，應多選擇血糖指數較低的主食，如：蕎麥面、意面、通心粉、餃子等。如吃米飯可用米加粗糧如：蕎麥仁、燕麥仁等煮成混合飯等。低GI食物，在胃腸道停留時間長，吸收慢，葡萄糖釋放緩慢，餐後血糖峰值相對較低、較平緩。

2016-05-26

最好是小食多餐，將全日食物量分為4-6次吃，但是要注意睡前必須進餐1次。合理安排飲食，避免高糖食品，，多食蔬菜、富含纖維素的食品，同時要注意維生素、鐵、鈣補充。水果的補充最好是在兩餐之間，但是也吃低糖分的水果。或以蔬菜代替，如番茄、黃瓜等，一定不要吃西瓜等高糖分水果。

2016-05-26

妊娠糖尿病對母嬰的影響有很多，特別是對胎兒，有可能會導致胚胎早期發育受限或者發育異常而流產、同時也有很大概率發育成巨大嬰兒；同時有可能會使孕婦出現併發感染，甚至誘發酮症酸中毒、羊水過多等問題，假如胎兒發育成巨大嬰兒，孕婦甚至有可能因為難產而危及生命，因此為了母嬰健康著想，一定要慎防妊娠糖尿病哦。