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問題 【懷孕】 11

孕期中的睡覺姿勢應該是怎樣的呢?

問題描述 如題 有的人睡覺是一兩種姿勢 可以一覺到天亮 有的是睡覺師 翻無數個姿勢 總找不到合適的姿勢,不知道啥時候才睡著 我就是屬於後者 這懷孕了,聽朋友們說 孕媽媽右側躺對寶寶不好,從知道後 晚上就只能平躺 再就是左側躺 睡覺,真是不舒服,左側躺還怕躺的太側了 壓著寶寶,每天睡覺都在糾結這個睡覺姿勢,有時候明明都熟睡了 不知道為啥就醒了,看自己的姿勢。 哎 可能是太過糾結了吧 一直平躺 還覺得尾骨那個地方不舒服 不知道美媽們有糾結的嗎,或有什麼很好的方法接觸這種糾結狀態的嗎? 謝謝哦
網友回答
最佳答案 你好,在孕早期的睡姿沒有特別的要求,只要媽媽們睡得舒服就可以了,到了孕中期孕媽媽的睡姿最好選擇左側臥睡,這樣對胎兒的發展和孕媽媽來說都是最好的。有利於孕媽的右鏇子宮轉向直位,可以減少由此引起的胎位和分娩異常。還有利於減少早產、有利於胎兒的生長發育和優生。但有的媽媽不太習慣,可以先選擇右側臥睡,然後慢慢的轉變成左側臥睡,逐步的適應。孕媽仰臥可能壓迫子宮後方,使回流心臟血液減少,影響大腦的血液和氧氣供應,容易出現頭昏、胸悶、面色蒼白、噁心嘔吐等情形。
2016-05-26 孕期最好是左側臥位,左側臥位能促進身體和寶寶的血液迴圈,如果你覺得左側臥位不舒服,建議你平躺是比較好的。
2016-05-26 親親。孕期要左側位睡姿才不會壓著寶寶的哦。這樣也利於順產的。
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