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問題 【寶寶問題】 9

如可控制寶寶貪吃

問題描述 寶寶2歲了,養的很好,吃不飽就哭,長此以往肯定是個大胖子,有什麼好方法或建議可以糾正孩子愛吃東西的毛病呢
網友回答
2016-02-20 第一,養成定時進餐的習慣。進餐不定時,是貪食習慣形成的原因之一。如果能定時進餐,而且正餐吃飽吃好,這樣在非進餐時間便不會想吃其他東西,於是貪吃的習慣可能會減少以至克服。 第二,少吃零食,即使是吃零食也應有一定的時間規律。一般要把零食放在兩頓正餐之中進食,或者放在飯後進食,如果能嚴格地按一定的時間給予零食,這對防止兒童貪食的習慣也會起一定的作用。 第三,要教育兒童正確對待吃東西的問題。吃東西是為了長好身體,而不是為了滿足進食的“快樂”和“享受”。肚子餓了,應適當進食,並且要吃好吃飽,肚子不餓時,就不要進食,這樣就能防止貪食習慣的養成。 只要能夠堅持做到以上三點,就能幫助兒童克服貪食,養成健康的飲食習慣。這樣才有利於兒童的健康成長。
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