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問題 【懷孕】 120

28周,做完孕婦操之後肚子痛,是不是運動量太大了?

問題描述 昨天跟網上的視頻在家做了一套保健操,今天早晨起來肚子痛了一下,也沒有其他不舒服,不知道是不是運動量太大了,有沒有什麼運動是時候孕婦做的?有啥要注意的嗎?
網友回答
最佳答案 孕婦所做運動應該相對要比較平緩,幅度不能過大,如孕婦保健操、散步等較為緩和的運動,而像跳健美操、跑步等相對較為劇烈的運動則不適合。不管是什麼運動,稍微出汗、剛剛開始有熱感的時候就差不多應該停止了,如果繼續下去,可能就有點過度了,如果還沒熱感就停止的話,可能運動的量又偏不足。
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