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問題 【懷孕】 7

孕期運動要怎麼把握那個度呢?請老師指點指點!

問題描述 老師,我是一個90後的准媽媽,什麼也不懂,想請教老師,孕期運動要怎麼把握那個度呢?請老師指點指點!
網友回答
最佳答案 孕期不管是什麼運動,稍微出汗、剛剛開始有熱感的時候就差不多應該停止了,如果繼續下去,可能就有點過度了,如果還沒熱感就停止的話,可能運動的量又偏不足。
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