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問題 【懷孕】 11

聽說懷孕後多做運動是有利於管理孕期體重的,應該怎麼做?

問題描述 我是聽說孕婦懷孕後容易胃口大增然後體重超標可是做一些運動的話是有利於管理孕期的體重的,可以怎麼做呢?希望您等回復!
網友回答
最佳答案 孕婦所做運動應該相對要比較平緩,幅度不能過大,如孕婦保健操、散步等較為緩和的運動,而像跳健美操、跑步等相對較為劇烈的運動則不適合。不管是什麼運動,稍微出汗、剛剛開始有熱感的時候就差不多應該停止了。
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