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懷孕期間要如何補鈣？如何控制補鈣的量？
孕中期以後，孕婦每天須補充1000毫克鈣，孕晚期更要可達1200毫克。可以食補，也可以吃鈣片來補充 [詳細答案]
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懷孕期間怎麼控制體重？如何注意飲食？
你好。孕期練習瑜伽，的確可以促進新陳代謝，幫助控制體重。但是，也要配合均衡的飲食和規律的作息，補充適當的飲水也很重要。不過在練習瑜伽的過程中，要根據自身的身體條件來鍛煉，不要強迫自己做難度過大的動作。 [詳細答案]
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孕期女性體重該如何控制呢？
1、飲食日記：記錄每天早、中、晚餐的飲食內容，説明自己瞭解一天中所吃進的東，檢視的時侯，反省自己是否吃進不該吃的東西。由記錄中，達到控制體重、保健的雙重目的。 2、每天量體重：體重增加過快，是許多孕... [詳細答案]
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孕期體重增加多少比較好？如何控制
你好。孕期體重如果增加過快，是不好的，會引發脂肪堆積而導致胎兒肥胖、妊娠糖尿病高發以及難產的概率加大。建議孕早期和孕中期每個月體重增加1斤左右，孕晚期每個月2斤左右的增加速度為宜。要均衡飲食、規律作... [詳細答案]
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如何控制孕期的情緒？
不要成天都想著懷孕，還是要以平常的心態去生活，准媽媽在懷孕前和懷孕早期服用葉酸可以幫助寶寶腦和脊髓的健康發育，有時間的話每天做一些適當的鍛煉也是一種保持健康和減緩壓力的好方法。夏季最好不要劇烈運動，... [詳細答案]
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疑問！孕期要控制體重嗎？如何控制體重有效呢？
寶寶的體重超過4000克(醫學上稱為巨大兒)，母體的難產率會大大增加。所以要注意飲食的均衡，合理的飲食，到了後期一定要控制體重的增加，另外也可以多散散步，也要保持愉快的心情， [詳細答案]
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寶媽們孕期體重應增長多少啊？如何控制孕期體重？
可以適量的運動運動也是很有好處的，多散散步，到了後期堅持散步可以有利於順產的選擇。另外如果不是體重嚴重超標就不要刻意的控制體重。 [詳細答案]
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孕期體重增長過快，如何控制體重呢？
孕婦在懷孕期間體重增加是正常的但是要控制在正常的範圍內，首先要少吃多餐，其次，食物要以清淡為主，葷素都要均衡，不能夠攝入過多脂肪豐富的食物。再次，要注意運動，飯後要養成散步的習慣，或者選擇做孕婦操，... [詳細答案]
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懷孕期間補得太過了，請問應該如何控制孕期體重？
你好，懷孕期間體重是一定會增加的，因為胎兒的體重也算在你的體重之內的，如果擔心產後身材的恢復，那麼建議你在懷孕時間不要過分進補，只需合理的飲食營養補充，產後注意收腹鍛煉。 [詳細答案]
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在懷孕期間該怎麼保護好乳☆禁☆房的健康？
孕期乳☆禁☆房增大，注意防止乳☆禁☆頭凹陷，要不然有可能將導致寶寶無法吮吸乳汁。另外保持清潔、防止乳☆禁☆頭皸裂，降低乳腺感染情況，避免乳☆禁☆頭感染傳播至寶寶體內。產假中需要在12周、24周、36周進行乳腺彩超檢查，排除... [詳細答案]
