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問題 【懷孕】 7

孕期補鈣,哪種方法最適合孕婦呢?

問題描述 我懷孕三個多月了,現在不是很吐了,婆婆要我不該,說是把前兩個月吐的都不回來,可是我不想吃鈣片,有沒有其他的方法,哪種方法最適合孕婦呀?
網友回答
最佳答案 你好,根據你的描述,孕婦要多吃蔬菜水果,想要補鈣的話可以多吃瘦肉,牛肉,也可以吃專門的孕婦鈣片,但是量不可過多,要少吃海鮮類的食物,少吃冰涼的辛辣的刺激性的食物。
2016-05-26 孕中期以後,孕婦每天須補充1000毫克鈣,孕晚期更要可達1200毫克。可以食補,也可以吃鈣片來補充
2016-05-26 孕期一定要補血補鈣 多吃紅棗
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